Sportbank.

De jongens worden verdeeld in groepen van drie. Er wordt met een doorschuifsysteem gewerkt. Volgende oefeningen komen aan bod: evenwichtsoefeningen op een balk, meten en wegen, verspringen, shuttle zover mogelijk gooien, buikspieroefeningen, baloefening. Na ongeveer een uurtje volgt dan nog een looptest.

Annaël

Fernando

Lucas

Mathieu

Aaron

Yaro

Siebe

Yaro

Kieran

Lucas

Fernando

Aidan

Yaro

Bram

Aidan

Heen en weer springen met twee voeten samen. 

Annaël

De zithoogte wordt gemeten. 

Met gestrekte benen de staaf vooruit duwen. 

Verspringen.

Pompen en met de neus de beker raken.